top of page

5 TIPS PARA PARA SER SALUDABLE EN LA OFICINA

HÁBITOS SALUDABLES
5 TIPS PARA PARA SER SALUDABLE EN LA OFICINA
-
DESAYUNAR SIEMPRE: Es la comida mas importante del día.
-
PLANIFICA TUS COMIDAS: Para tener una alimentación balanceada.
-
TOMAS 2 LITROS DE AGUA: una buena hidratación es importante.
-
REEMPLAZA EL CAFÉ: Por algo mas saludable, como el té de hierba.
-
SAL A CAMINAR DESPUÉS DEL ALMUERZO: Para llenarte de energía.
EJERCICIOS PARA LA CIRCULACIÓN VENOSA
"VARICES"
bottom of page