5 TIPS PARA PARA SER SALUDABLE EN LA OFICINA

HÁBITOS SALUDABLES

5 TIPS PARA PARA SER SALUDABLE EN LA OFICINA

  • DESAYUNAR SIEMPRE: Es la comida mas importante del día.

  • PLANIFICA TUS COMIDAS: Para tener una alimentación balanceada.

  • TOMAS 2 LITROS DE AGUA: una buena hidratación es importante.

  • REEMPLAZA EL CAFÉ: Por algo mas saludable, como el té de hierba.

  • SAL A CAMINAR DESPUÉS DEL ALMUERZO: Para llenarte de energía.

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EJERCICIOS PARA LA CIRCULACIÓN VENOSA

"VARICES"